Spor ve diyet yaparak 120 kilodan 60 kiloya indi

Spor ve diyet yaparak 120 kilodan 60 kiloya indi

Bitlis Belediyesi'nin kadınlar için açtığı "Kadın Toplum ve Yaşam Merkezi"nde spor ve diyet yaparak 1,5 yıl içinde 120 kilodan 60 kiloya indi.

Bitliste yaşayan 26 yaşındaki Serap Aydın, henüz 13 yaşındayken kolunun kırılması nedeniyle 2 ay yatakta kaldı ve hareketsizlikten dolayı 50 kilodan 120 kiloya ulaştı.

Zamanla aldığı kilolar nedeniyle hayatını sürdürmekte zorlanan, sağlık sorunları yaşayan Serap Aydın, insanlardan uzak durmaya çalıştı.

Çevresindekilerin alaycı tavırlarından kurtulmak isteyen Aydın, diyet ve spor yapmaya karar verdi.

Bitlis Belediyesi bünyesinde hizmet veren diyetisyen Gizem Urgan'dan yardım alan Aydın, belediyenin kadınlar için açtığı merkezde spor yapmaya başladı.

Diyetisyenin verdiği beslenme programın uyan ve düzenli spor yapan Aydın, 1,5 yılda kilolarının yarısını vermeyi başararak, 60 kiloya indi.

Ayrıca, günde 60 kadın belediyenin kadınlar için açtığı spor merkezine gelerek düzenli spor yapıyor.

Kolundan ameliyat olduktan sonra 50 kilo aldığını ifade eden Aydın, "Dışarı çıktığımda insanlar bana 'Çok kilolusun' diyorlardı. Acıyan gözlerle bakıyorlardı. Kilomdan dolayı kötü zamanlar geçirdim. Daha sonra zayıflamaya karar verdim. Ailemde genetik kalp ve şeker hastalığı var. Kilomdan korktuğum için doktorlara başvurdum. Bana ameliyatla midemi küçültmeleri gerektiğini söylediler. Ameliyattan korktuğum için eve döndüm ve sporla zayıflamaya karar verdim. Belediyenin açtığı kurslara katıldım. Her sabah uyandığımda yürüyüş yaptım, ip atladım, yemeklerime dikkat ettim ve istediğim kiloya ulaştım" dedi.

Kendine öz güveninin arttığını, rahatlıkla gezmeye başladığını aktaran Aydın, şunları söyledi;

"Zamanla ve sağlıklı şekilde kilo verdiğim için sporu belli aralıklarla bıraksam bile geri almıyorum. Kilolu kim olursa olsun sporla ve sağlıklı beslenerek bunu başaracağına inanıyorum. Artık akşamları yemeklerime dikkat ediyorum. İnsanların bana bakış açısı değişti. Rahatlıkla insan içine çıkıyor, gezmelere gidiyor, alışveriş yapıyorum. Kilo vermeden önce sürekli hastaydım. Kilolarla birlikte hastalıklarım da gitti. Bana destek veren spor hocama, diyetisyen ve kurs imkanı sağlayan belediyeye çok teşekkür ederim."

Spor eğitmeni Aysun Kurtkan ise, Bitlis Belediyesi bünyesinde açılan spor kursundan yararlanan 60 kadının, servislerle evden alınarak merkeze getirildiğini belirtti.

Kursa katılarak kilolarından kurtulan kadınlardan birinin de Serap Aydın olduğunu belirten Kurtkan, "Serap hanım 120 kiloyla kursa başladı. Doktorlara yaptırdığı tahlil sonuçlarını bize getirdi, diyetisyenimizle ona beslenme ve spor programı hazırladık. Büyük azimle 1,5 yılda 60 kilo verdi. Büyük bir işi başardı. Bu kadar zamanda bu kiloyu vermek çok zor. Zayıfladıktan sonra sosyalleşmeye ve daha girişken olmaya başladı. Kilosuyla beraber hayatı da değişti. Her zaman 'Reçeteyi bırak spora başla' diyoruz. Türkiye'de obezite oranı yüksek. Burada bununla mücadele ediyoruz. Serap'la birlikte 30 kadın böyle zayıfladı ve hastalıklarından kurtuldu" diye konuştu.

Diyetisyen Gizem Urgan da, merkeze gelen kadınlara uygun diyet programları hazırlayarak zayıflamalarına destek olmaya çalıştıklarını belirtti.